Run.GPS Community Server - nahe Oakville (Canada)

Überblick

Titel:

Sportler:

jgalea

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oakville (Canada)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:31	7.98	07:31	26	1	97	85	116
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	2	14	117	97	135
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	120	99	153
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	30	1	118	105	159
4.00	1.00	09:40	6.21	09:40	6	27	124	86	151
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	119	110	139
6.00	1.00	11:17	5.32	11:17	31	38	127	99	154
7.00	1.00	13:21	4.49	13:21	27	27	128	105	151
8.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	127	120	143
9.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	6	124	118	137
10.00	0.13	01:18	6.11	09:49	0	0	124	119	130

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2013 10:29:00

Dauer:

0.01:16:23

Aktive Zeit:

0.01:00:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.97	06:41	31	8	101	85	121
0.00:10:00	10:00	1.41	8.48	07:04	11	21	120	99	153
0.00:20:00	10:00	1.19	7.13	08:25	30	28	117	86	159
0.00:30:00	10:00	1.74	10.45	05:44	20	10	125	109	139
0.00:40:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	127	99	154
0.00:50:00	10:00	0.83	4.96	12:07	0	0	123	105	151
0.01:00:00	10:00	1.32	7.90	07:36	7	24	131	120	151
0.01:10:00	06:23	1.27	11.95	05:01	0	12	124	118	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	18.17	03:18
30.06.2014	15.80	03:48
26.06.2012	15.66	03:50
24.08.2013	10.74	05:35
28.09.2013	8.54	07:02
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:22	0.00	113	0
2	00:34	0.00:03:17	0.16	114	0
3	00:31	0.00:26:05	4.00	70	0
4	02:50	0.00:27:46	4.06	84	0
5	01:53	0.00:44:58	6.54	71	0
6	00:38	0.00:48:01	6.60	93	0
7	00:33	0.00:53:00	7.08	71	0
8	03:02	0.00:57:20	7.50	65	0
∑	11:20