Run.GPS Community Server - nahe Nideggen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nideggen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:00	12.00	05:00	72	48	0	0	0
5.00	5.00	19:15	15.58	03:51	27	94	0	0	0
10.00	5.00	26:38	11.26	05:20	55	168	0	0	0
15.00	5.00	57:22	5.23	11:28	114	65	0	0	0
20.00	5.00	19:45	15.19	03:57	150	75	0	0	0
25.00	4.36	11:00	23.80	02:31	57	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 10:08:00

Dauer:

0.02:39:03

Aktive Zeit:

0.01:49:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.03	05:59	52	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.63	16.90	03:33	41	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.09	12.28	04:53	33	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	41	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.04	6.12	09:48	49	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.72	17.16	03:30	164	50	0	0	0
0.02:20:00	19:03	6.19	19.50	03:05	119	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2011	25.32	02:22
05.05.2012	23.32	02:34
05.10.2011	23.03	02:36
20.02.2011	21.47	02:48
Weitendorf nach Klagenfurt 01.08.2013	21.35	02:49
03.11.2011	21.33	02:49
21.07.2011	21.03	02:51
09.06.2011	20.79	02:53
Dieses Training	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:53	0.02	386	0
2	06:42	0.00:02:00	0.03	388	0
3	00:39	0.00:45:41	10.35	432	0
4	34:14	0.01:13:16	15.41	561	0
5	01:41	0.01:47:35	15.42	557	0
6	00:40	0.01:54:06	16.10	581	0
7	01:36	0.02:12:09	21.14	484	0
8	00:40	0.02:25:31	24.26	449	0
∑	47:10