Run.GPS Community Server - nahe Sant Adrià de Besòs (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

kkokkun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Adrià de Besòs (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:39	18.02	03:20	7	17	0	0	0
5.00	5.00	18:44	16.01	03:45	5	28	0	0	0
10.00	5.00	15:36	19.23	03:07	16	51	0	0	0
15.00	5.00	21:27	13.99	04:17	12	55	0	0	0
20.00	5.00	25:51	11.61	05:10	11	62	0	0	0
25.00	5.00	32:21	9.27	06:28	32	169	0	0	0
30.00	5.00	31:11	9.62	06:14	51	80	0	0	0
35.00	1.85	09:53	11.22	05:21	48	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 09:42:00

Dauer:

0.02:51:44

Aktive Zeit:

0.02:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.06	18.19	03:18	7	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.53	16.59	03:37	15	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.27	15.81	03:48	10	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.22	12.67	04:44	12	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.26	04:31	10	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.76	05:06	2	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.41	7.23	08:18	0	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.63	7.89	07:36	44	22	0	0	0
0.02:40:00	11:44	2.38	12.19	04:55	61	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:52:16	15.18	122	0
2	01:10	0.01:15:42	20.63	174	0
3	01:33	0.01:31:22	20.63	171	0
4	01:00	0.02:03:23	24.72	209	0
5	01:53	0.02:26:39	29.42	296	0
6	00:53	0.02:31:15	29.67	316	0
7	00:34	0.02:34:13	29.85	345	0
8	01:11	0.02:59:25	29.96	352	0
9	04:47	0.03:09:45	31.83	412	0
10	06:28	0.03:20:39	33.21	425	0
11	00:46	0.03:37:45	36.32	356	0
12	00:49	0.03:40:17	36.32	356	0
∑	22:16