Run.GPS Community Server - nahe Ödinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ödinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:46	8.63	06:57	116	100	0	0	0
5.00	5.00	30:13	9.93	06:03	95	102	0	0	0
10.00	5.00	24:52	12.06	04:58	104	66	0	0	0
15.00	5.00	33:44	8.89	06:45	36	113	0	0	0
20.00	5.00	26:10	11.46	05:14	131	66	0	0	0
25.00	4.32	38:50	6.67	09:00	84	124	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2013 11:35:00

Dauer:

0.03:08:35

Aktive Zeit:

0.02:44:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.95	5.84	10:16	57	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.99	11.98	05:00	62	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.51	07:03	65	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.50	13.51	04:26	127	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.90	11.70	05:08	20	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.22	6.66	09:00	2	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.45	13.34	04:30	104	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.89	8.66	06:56	87	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.53	4.60	13:03	2	85	0	0	0
0.03:00:00	08:35	1.05	7.32	08:11	19	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:22	0.01	343	0
2	01:18	0.00:09:03	0.93	381	0
3	04:49	0.00:10:28	0.96	380	0
4	00:49	0.00:47:57	7.33	308	0
5	00:35	0.01:12:18	11.24	297	0
6	02:43	0.01:49:23	18.42	360	0
7	00:40	0.01:53:44	18.65	369	0
8	00:53	0.02:39:21	26.73	270	0
9	00:38	0.02:41:40	26.81	267	0
10	02:06	0.02:44:16	27.13	282	0
11	00:45	0.02:49:44	27.56	314	0
12	01:56	0.02:52:13	27.69	318	0
13	01:27	0.03:07:08	29.31	347	0
∑	20:16