Run.GPS Community Server - nahe Nideggen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VFL

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nideggen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:54	17.75	03:23	56	43	0	0	0
5.00	5.00	14:23	20.86	02:53	39	81	0	0	0
10.00	5.00	21:01	14.27	04:12	31	153	0	0	0
15.00	5.00	21:05	14.23	04:13	88	92	0	0	0
20.00	5.00	10:49	27.73	02:10	327	54	0	0	0
25.00	5.00	12:44	23.56	02:33	124	109	0	0	0
30.00	5.00	21:59	13.65	04:24	69	163	0	0	0
35.00	5.00	16:03	18.69	03:13	42	59	0	0	0
40.00	3.99	19:45	12.12	04:57	54	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2013 16:44:00

Dauer:

0.02:34:45

Aktive Zeit:

0.02:20:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.06	18.18	03:18	73	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.68	20.03	03:00	60	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.93	11.79	05:05	22	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.21	18.64	03:13	275	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.33	24.98	02:24	265	174	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.00	12.00	05:00	45	126	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.54	19.63	03:03	93	75	0	0	0
0.02:20:00	14:45	2.24	9.10	06:36	12	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

90.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2013	20.13	02:59
09.09.2015	20.11	02:59
27.08.2013	17.08	03:31
Dieses Training	17.05	03:31
19.04.2015	17.01	03:32
12.04.2015	16.92	03:33
05.01.2013	16.16	03:43
04.10.2013	16.05	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:20	0.03	338	0
2	00:32	0.00:04:11	0.98	322	0
3	00:31	0.00:53:37	15.25	505	0
4	00:46	0.00:57:14	16.01	521	0
5	00:34	0.01:02:44	17.81	481	0
6	00:45	0.01:04:48	18.01	507	0
7	03:14	0.02:22:19	42.09	315	0
8	01:40	0.02:33:05	43.99	334	0
∑	09:10