Run.GPS Community Server - nahe Fuengirola (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

eldelamoto

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fuengirola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:15	21.05	02:51	16	50	0	0	0
5.00	5.00	16:31	18.16	03:18	14	102	0	0	0
10.00	5.00	36:46	8.16	07:21	41	284	0	0	0
15.00	5.00	22:11	13.52	04:26	53	44	0	0	0
20.00	5.00	29:20	10.23	05:52	4	214	0	0	0
25.00	5.00	24:38	12.18	04:56	754	719	0	0	0
30.00	5.00	18:55	15.86	03:47	133	82	0	0	0
35.00	5.00	21:19	14.07	04:16	130	75	0	0	0
40.00	5.00	10:01	29.95	02:00	233	2	0	0	0
45.00	5.00	12:44	23.56	02:33	192	22	0	0	0
50.00	5.00	13:54	21.58	02:47	34	15	0	0	0
55.00	1.84	07:30	14.75	04:04	8	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2013 16:05:00

Dauer:

0.03:48:09

Aktive Zeit:

0.03:32:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.80	20.40	02:56	22	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.01	15.04	03:59	46	158	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.30	6.91	08:41	2	150	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.49	05:13	27	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.22	04:55	29	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.53	06:18	4	148	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.45	10.34	05:48	704	711	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.10	18.31	03:17	180	61	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	122	99	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.11	24.32	02:28	296	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.85	23.54	02:33	163	15	0	0	0
0.03:40:00	08:09	2.10	15.43	03:53	10	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:13:23	4.59	20.57	02:55	51	13	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.01	323.83	00:11	13	13	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.01	69.41	00:52	13	13	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.01	137.26	00:26	13	13	0	0	0
10	0.00:20:28	6.42	18.80	03:11	133	70	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	15.35	03:55	90	32	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.01	65.65	00:55	90	32	0	0	0
17	0.00:49:19	7.36	8.96	06:42	418	111	0	0	0
18	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.02:24:36	38.44	15.95	03:46	916	951	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:43:54	12.15	248	0
2	01:52	0.01:23:12	18.41	425	0
3	00:56	0.01:44:28	22.54	495	0
4	03:13	0.02:08:40	26.68	655	0
5	01:43	0.02:14:10	26.77	643	0
6	00:43	0.03:00:18	38.80	481	0
∑	10:10