Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:36	12.10	04:58	0	222	0	0	0
10.00	10.00	09:09	8.68	06:55	15	546	0	0	0
20.00	10.00	45:43	13.12	04:34	2296	2041	0	0	0
30.00	10.00	47:15	12.70	04:44	978	604	0	0	0
40.00	10.00	26:12	22.90	02:37	120	3	0	0	0
50.00	10.00	22:15	26.97	02:14	28	28	0	0	0
60.00	10.00	19:07	31.39	01:55	29	7	0	0	0
70.00	10.00	21:02	28.53	02:06	6	34	0	0	0
80.00	10.00	38:37	15.54	03:52	18	159	0	0	0
90.00	10.00	30:02	19.98	03:00	563	468	0	0	0
100.00	3.06	06:14	29.48	02:02	55	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 10:15:00

Dauer:

0.06:15:16

Aktive Zeit:

0.05:37:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.84	13.69	04:23	0	124	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.02	10.04	05:59	3	164	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.72	9.44	06:22	0	240	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.45	6.89	08:42	0	236	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.19	12.39	04:51	2126	2032	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.02	14.04	04:16	395	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.15	12.30	04:53	743	587	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.56	23.12	02:36	130	4	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.41	28.82	02:05	43	29	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.52	29.03	02:04	20	39	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.69	17.38	03:27	7	145	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.17	14.33	04:11	543	466	0	0	0
0.06:00:00	15:16	7.33	28.80	02:05	73	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2013	20.98	02:52
Dieses Training	16.48	03:38
26.05.2012	12.65	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

206 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:11:31	4.55	321	0
2	01:01	0.00:15:08	4.65	326	0
3	02:00	0.00:16:47	4.68	327	0
4	00:51	0.01:04:19	12.54	604	0
5	01:23	0.01:24:42	16.03	785	0
6	00:46	0.01:28:07	16.48	801	0
7	00:37	0.01:33:41	16.50	805	0
8	01:08	0.01:49:42	18.47	936	0
9	02:10	0.03:08:02	19.33	1028	0
10	00:41	0.03:14:21	19.70	1031	0
11	02:08	0.03:19:17	20.00	1034	0
12	01:15	0.03:24:29	20.52	1048	0
13	00:31	0.03:40:24	24.63	1002	0
14	00:57	0.03:42:05	24.76	1000	0
15	00:35	0.03:51:48	25.29	989	0
16	01:08	0.03:55:21	26.21	952	0
17	00:31	0.04:11:06	30.10	772	0
18	01:26	0.04:33:38	34.70	573	0
19	00:57	0.04:37:38	35.12	570	0
20	01:55	0.04:43:09	36.07	568	0
21	00:43	0.04:47:24	36.75	576	0
22	01:11	0.05:05:50	41.78	380	0
23	00:30	0.06:28:48	46.43	299	0
24	00:37	0.08:04:50	82.27	321	0
25	01:24	0.08:41:33	90.28	437	0
∑	28:26