Run.GPS Community Server - nahe Éguilles (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

patwilde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Éguilles (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:08	6.11	09:50	72	115	0	0	0
5.00	5.00	33:36	8.93	06:43	126	56	0	0	0
10.00	5.00	29:04	10.32	05:49	115	62	0	0	0
15.00	5.00	29:35	10.14	05:55	51	78	0	0	0
20.00	5.00	40:38	7.38	08:08	12	72	0	0	0
25.00	5.00	38:51	7.72	07:46	102	97	0	0	0
30.00	0.21	06:08	2.06	29:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 08:51:00

Dauer:

0.03:47:02

Aktive Zeit:

0.02:52:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.49	7.46	08:02	13	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.50	13:21	59	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.58	7.73	07:45	58	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	42	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.42	05:46	101	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	76	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.38	10.14	05:55	10	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	0	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.21	9.63	06:14	7	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	48	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.50	7.50	08:00	70	61	0	0	0
0.03:40:00	07:02	0.39	3.35	17:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:30	0.01	316	0
2	04:47	0.00:04:35	0.31	310	0
3	01:32	0.00:21:24	2.66	340	0
4	01:26	0.00:23:56	2.76	337	0
5	00:58	0.00:26:28	2.81	336	0
6	00:32	0.00:32:03	3.44	292	0
7	02:19	0.00:37:56	3.95	316	0
8	00:51	0.00:43:48	4.20	342	0
9	03:19	0.00:53:27	5.91	346	0
10	03:16	0.01:18:21	9.46	327	0
11	01:48	0.01:30:05	11.22	277	0
12	00:56	0.01:45:32	13.80	254	0
13	01:00	0.02:02:24	16.62	234	0
14	07:12	0.02:22:17	20.04	266	0
15	00:57	0.02:38:03	21.14	292	0
16	00:55	0.02:40:19	21.30	299	0
17	01:41	0.02:55:40	23.76	328	0
18	02:01	0.03:18:32	27.31	325	0
19	08:43	0.03:22:58	27.58	336	0
20	02:35	0.03:42:56	30.16	308	0
21	01:21	0.03:45:50	30.21	306	0
∑	50:08