Run.GPS Community Server - nahe Ares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

luisrn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:07	10.30	05:49	39	59	0	0	0
5.00	5.00	29:46	10.08	05:57	29	84	0	0	0
10.00	5.00	33:13	9.03	06:39	159	95	0	0	0
15.00	5.00	43:00	6.98	08:36	112	214	0	0	0
20.00	4.59	16:57	16.26	03:41	131	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2013 10:07:00

Dauer:

0.02:32:05

Aktive Zeit:

0.02:03:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.18	9.54	06:17	32	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	7	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.60	10.80	05:33	26	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.80	11.41	05:16	113	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.81	12:29	66	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.11	11:44	0	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.97	14.90	04:02	182	83	0	0	0
0.02:20:00	12:05	2.16	10.70	05:36	45	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.70	06:11
03.07.2014	7.31	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	61	0
2	02:10	0.00:08:11	0.97	67	0
3	00:33	0.00:31:51	5.51	84	0
4	00:49	0.00:35:32	6.10	88	0
5	00:45	0.00:45:32	7.42	115	0
6	01:56	0.01:04:48	11.15	131	0
7	04:07	0.01:21:01	14.21	83	0
8	01:01	0.01:34:10	15.15	75	0
9	01:40	0.01:40:15	15.77	69	0
10	06:56	0.01:43:59	16.04	70	0
11	00:37	0.02:07:40	18.60	253	0
12	01:13	0.02:26:30	18.60	267	0
13	00:39	0.02:28:32	18.67	258	0
14	01:47	0.02:48:27	24.58	62	0
∑	25:08