Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:07	4.25	14:07	6	65	0	0	0
1.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:42	7.79	07:42	20	35	0	0	0
4.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:08	14.52	04:08	7	28	0	0	0
6.00	1.00	02:58	20.22	02:58	114	0	0	0	0
7.00	1.00	02:13	27.07	02:13	0	0	0	0	0
8.00	0.71	08:44	4.88	12:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2013 14:32:00

Dauer:

0.01:06:43

Aktive Zeit:

0.00:53:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.73	08:55	12	80	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.50	04:48	50	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.32	19.89	03:01	283	21	0	0	0
0.01:00:00	06:43	0.04	0.31	11:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	9.86	06:05
Dieses Training	7.83	07:40
19.08.2014	7.13	08:25
12.01.2014	6.95	08:38
18.06.2011	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:26	0.00	0	0
2	02:26	0.00:10:42	0.90	204	0
3	00:30	0.00:16:06	1.28	225	0
4	01:08	0.00:42:40	3.50	432	0
5	03:54	0.01:00:16	8.68	137	0
6	02:01	0.01:04:41	8.71	140	0
∑	11:51