Run.GPS Community Server - nahe Sant Antoni de Vilamajor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

apahoe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Antoni de Vilamajor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:09	11.82	05:05	5	83	0	0	0
2.00	2.00	07:09	16.78	03:35	6	33	0	0	0
4.00	2.00	12:26	9.65	06:13	0	128	0	0	0
6.00	2.00	32:46	3.66	16:23	0	198	0	0	0
8.00	2.00	22:35	5.31	11:18	0	143	0	0	0
10.00	2.00	30:47	3.90	15:23	7	165	0	0	0
12.00	2.00	04:25	27.17	02:13	191	0	0	0	0
14.00	2.00	08:06	14.81	04:03	174	0	0	0	0
16.00	2.00	03:47	31.72	01:54	187	0	0	0	0
18.00	2.00	03:35	33.49	01:47	84	0	0	0	0
20.00	2.00	05:31	21.75	02:46	35	4	0	0	0
22.00	1.08	03:40	17.60	03:25	57	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2012 11:50:00

Dauer:

0.02:25:02

Aktive Zeit:

0.01:46:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.48	13.44	04:28	12	141	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.60	7.79	07:42	0	214	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.63	1.90	31:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.84	5.53	10:51	1	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.96	5.88	10:12	1	161	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.33	7.00	08:34	181	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.72	23.15	02:35	502	7	0	0	0
0.02:20:00	05:02	1.51	18.02	03:20	60	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:49	9.87	7.23	08:18	576	11	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	3.46	17:20	442	11	0	0	0
4	0.00:31:17	1.80	3.45	17:23	636	14	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:31:52	11.41	21.48	02:48	544	757	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.00	299	0
2	13:09	0.00:41:02	7.12	657	0
3	00:46	0.01:07:50	8.53	780	0
4	02:11	0.01:11:25	8.79	806	0
5	01:11	0.01:14:16	8.87	828	0
6	02:07	0.01:22:15	9.87	864	0
7	11:26	0.01:41:42	11.61	1035	0
8	01:59	0.02:01:34	11.67	1035	0
9	03:33	0.02:09:57	14.32	806	0
∑	37:17