Run.GPS Community Server - nahe Vallesa de Mandor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pere1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vallesa de Mandor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:34	11.73	05:07	57	4	0	0	0
5.00	5.00	55:47	5.38	11:09	24	17	0	0	0
10.00	5.00	18:07	16.56	03:37	31	8	0	0	0
15.00	5.00	19:45	15.19	03:57	19	7	0	0	0
20.00	5.00	17:42	16.95	03:32	39	21	0	0	0
25.00	3.22	19:24	9.97	06:01	43	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2012 11:34:00

Dauer:

0.02:36:22

Aktive Zeit:

0.01:48:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.54	05:42	50	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	17	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.09	0.28	30:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.41	7.24	08:17	10	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.55	16.64	03:36	33	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.09	15.26	03:56	19	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.57	16.72	03:35	45	19	0	0	0
0.02:20:00	16:22	2.41	8.84	06:47	37	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:23	7.30	6.32	09:30	16	76	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:13	0.00:00:20	0.00	163	0
2	04:48	0.00:26:31	5.13	107	0
3	31:56	0.00:39:34	7.10	107	0
4	02:16	0.02:25:24	26.83	53	0
5	00:43	0.02:28:56	27.18	72	0
6	00:34	0.02:35:22	28.16	46	0
∑	46:30