Run.GPS Community Server - nahe Dardilly (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylv1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dardilly (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:50	13.74	04:22	58	85	0	0	0
5.00	5.00	34:23	8.73	06:53	29	240	0	0	0
10.00	5.00	34:27	8.71	06:53	204	198	0	0	0
15.00	5.00	33:34	8.94	06:43	256	98	0	0	0
20.00	5.00	19:14	15.60	03:51	95	18	0	0	0
25.00	5.00	19:27	15.42	03:53	67	72	0	0	0
30.00	1.66	07:12	13.79	04:21	37	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2012 08:31:00

Dauer:

0.02:50:11

Aktive Zeit:

0.02:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.52	04:26	59	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.54	05:41	40	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.36	7.09	08:28	1	170	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	191	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.61	4.84	12:25	14	156	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.06	9.18	06:32	204	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.32	15.97	03:45	141	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.13	15.40	03:54	69	71	0	0	0
0.02:40:00	10:11	2.30	13.53	04:26	40	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2010	13.83	04:20
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:17:48	4.17	368	0
2	00:40	0.00:30:18	6.76	404	0
3	01:16	0.00:35:07	7.33	452	0
4	01:00	0.00:48:57	9.30	555	0
5	02:11	0.00:54:17	9.91	588	0
6	01:11	0.00:59:11	10.34	633	0
7	03:17	0.01:08:25	11.93	606	0
8	00:45	0.01:21:27	14.23	508	0
9	06:05	0.01:28:43	14.91	573	0
10	01:46	0.01:38:01	15.60	646	0
11	00:30	0.01:40:56	15.84	664	0
12	04:12	0.01:46:49	16.77	662	0
13	00:43	0.01:59:22	16.79	656	0
14	00:32	0.02:18:52	21.07	410	0
∑	25:08