Run.GPS Community Server - nahe Karthaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rawi

Sportart:

mountainbike

Ort:

Karthaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:38	16.51	03:38	26	0	0	0	0
1.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:59	30.25	01:59	24	0	0	0	0
3.00	1.00	14:49	4.05	14:49	35	47	0	0	0
4.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:56	6.04	09:56	7	40	0	0	0
6.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:20	8.18	07:20	5	38	0	0	0
8.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:46	7.73	07:46	31	43	0	0	0
10.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
11.00	0.28	44:44	0.16	19:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2009 14:50:00

Dauer:

0.02:57:15

Aktive Zeit:

0.00:52:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.30	05:19	75	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.21	07:18	62	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.68	8.03	07:28	44	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.09	6.28	09:33	120	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:38	1.02	16.77	03:35	0	25	0	0	0
2	0.00:02:44	1.00	21.96	02:44	14	13	0	0	0
3	0.00:01:59	1.01	30.39	01:58	0	25	0	0	0
4	0.00:14:52	1.02	4.11	14:36	91	77	0	0	0
5	0.00:03:32	1.01	17.13	03:30	0	23	0	0	0
6	0.00:09:54	1.01	6.12	09:48	45	0	0	0	0
7	0.00:07:14	1.00	8.33	07:12	21	30	0	0	0
8	0.00:07:08	1.00	8.41	07:08	48	12	0	0	0
9	0.00:07:26	1.01	8.15	07:22	54	0	0	0	0
10	0.00:07:00	1.00	8.59	06:59	45	53	0	0	0
11	0.00:07:33	1.00	7.96	07:32	0	77	0	0	0
12	0.01:44:14	0.20	0.11	05:27	26	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:04	0.00:10:28	3.63	350	0
2	05:30	0.00:28:52	5.38	355	0
3	00:31	0.00:39:15	6.40	399	0
4	01:03	0.00:49:32	7.89	408	0
5	01:17	0.00:59:14	9.11	497	0
6	01:26	0.01:08:42	10.66	395	0
7	41:56	0.01:15:19	11.26	412	0
∑	03:47