Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

mountainbike

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:07	13.56	04:25	36	56	0	0	0
5.00	5.00	26:34	11.29	05:19	34	238	0	0	0
10.00	5.00	44:04	6.81	08:49	184	143	0	0	0
15.00	5.00	43:45	6.86	08:45	156	135	0	0	0
20.00	5.00	28:32	10.51	05:42	98	127	0	0	0
25.00	5.00	20:45	14.46	04:09	197	8	0	0	0
30.00	3.91	32:30	7.22	08:18	31	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2017 08:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:38:20

Aktive Zeit:

0.02:58:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.99	04:17	35	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	0	197	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.01	12.03	04:59	100	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.34	08:11	85	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.61	4.83	12:26	74	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.80	5.40	11:06	114	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	0	127	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.86	11.59	05:10	68	89	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.67	11.01	05:27	130	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	126	18	0	0	0
0.03:20:00	18:20	0.99	3.23	18:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (mountainbike 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2017	13.60	04:25
16.05.2017	11.01	05:27
15.08.2017	11.01	05:27
01.05.2017	9.44	06:21
Dieses Training	9.32	06:26
01.07.2017	7.13	08:25
07.05.2017	6.63	09:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:24	0.00	65	0
2	00:13	0.01:01:58	12.27	226	0
3	00:51	0.01:15:53	14.12	278	0
4	00:12	0.01:17:56	14.20	269	0
5	03:37	0.01:20:35	14.48	277	0
6	00:21	0.01:24:52	14.53	275	0
7	02:11	0.01:26:46	14.74	261	0
8	01:33	0.01:29:37	14.78	252	0
9	00:53	0.01:38:57	16.03	211	0
10	00:17	0.01:41:58	16.19	225	0
11	00:35	0.01:47:17	16.76	179	0
12	00:53	0.01:49:28	16.93	190	0
13	00:06	0.01:50:51	16.96	196	0
14	00:09	0.01:51:32	17.00	203	0
15	00:06	0.01:51:42	17.00	206	0
16	01:11	0.01:52:17	17.02	213	0
17	00:21	0.01:56:41	17.47	154	0
18	04:56	0.02:36:22	24.40	282	0
19	00:06	0.02:44:47	24.94	253	0
20	02:17	0.03:14:11	32.83	58	0
21	03:20	0.03:17:45	32.91	58	0
22	00:10	0.03:25:06	33.84	63	0
23	12:04	0.03:25:53	33.87	59	0
∑	38:18