Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

mountainbike

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:55	14.34	04:11	38	68	0	0	0
5.00	5.00	35:43	8.40	07:09	71	222	0	0	0
10.00	5.00	40:42	7.37	08:08	183	179	0	0	0
15.00	5.00	22:05	13.58	04:25	208	24	0	0	0
20.00	5.00	29:41	10.11	05:56	30	24	0	0	0
25.00	2.92	25:58	6.74	08:54	13	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2017 17:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:05

Aktive Zeit:

0.02:17:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	38	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.15	9.45	06:21	77	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.52	7.56	07:56	1	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.28	6.84	08:46	142	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.50	7.49	08:01	56	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.01	15.04	03:59	190	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.76	05:06	25	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	23	21	0	0	0
0.02:40:00	15:05	0.87	3.47	17:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (mountainbike 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2017	11.90	05:02
13.06.2017	11.30	05:19
03.08.2017	10.44	05:45
29.04.2017	10.21	05:53
Dieses Training	9.57	06:16
14.05.2017	9.36	06:25
09.09.2017	9.32	06:26
23.08.2017	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

154

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:22	0.00	64	0
2	01:36	0.01:04:00	10.96	302	0
3	00:11	0.01:06:02	10.99	305	0
4	01:14	0.01:07:35	11.12	307	0
5	00:19	0.01:09:35	11.18	310	0
6	00:18	0.01:11:04	11.27	309	0
7	00:48	0.01:17:41	12.59	204	0
8	00:06	0.01:19:43	12.69	173	0
9	01:40	0.01:20:30	12.73	172	0
10	01:28	0.01:38:24	15.16	234	0
11	00:22	0.01:44:04	16.02	191	0
12	01:00	0.01:48:53	17.23	100	0
13	12:39	0.02:12:14	24.14	50	0
14	02:15	0.02:37:33	26.98	51	0
15	02:44	0.02:40:27	27.04	53	0
16	07:12	0.02:47:53	27.90	62	0
∑	36:27