Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

mountainbike

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:05	5.20	11:33	20	13	0	0	0
2.00	2.00	07:21	16.33	03:41	17	21	0	0	0
4.00	2.00	09:10	13.09	04:35	27	75	0	0	0
6.00	2.00	18:11	6.60	09:06	30	75	0	0	0
8.00	2.00	18:46	6.39	09:23	18	128	0	0	0
10.00	2.00	12:04	9.94	06:02	99	26	0	0	0
12.00	2.00	18:57	6.33	09:29	17	97	0	0	0
14.00	2.00	11:25	10.51	05:43	99	10	0	0	0
16.00	2.00	10:48	11.11	05:24	84	3	0	0	0
18.00	2.00	05:26	22.09	02:43	34	4	0	0	0
20.00	2.00	06:18	19.05	03:09	8	8	0	0	0
22.00	0.67	09:59	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2017 18:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:37

Aktive Zeit:

0.01:56:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.01	3.03	19:50	12	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.09	15.27	03:56	55	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.54	09:10	28	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.67	8.02	07:29	66	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.95	08:38	52	124	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	121	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.35	16.05	03:44	116	12	0	0	0
0.02:20:00	11:37	1.25	6.45	09:18	12	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (mountainbike 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2017	12.75	04:42
27.05.2017	11.69	05:08
29.08.2017	11.08	05:25
16.07.2017	10.73	05:36
07.09.2017	9.66	06:13
30.05.2017	9.37	06:24
Dieses Training	8.97	06:41
09.05.2017	8.62	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

128

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:57	0.00:00:20	0.00	64	0
2	00:16	0.00:35:04	5.08	75	0
3	02:06	0.00:47:16	6.90	163	0
4	00:16	0.00:55:00	7.79	161	0
5	01:10	0.00:56:38	7.99	147	0
6	02:30	0.01:11:50	9.50	279	0
7	00:48	0.01:23:45	11.67	172	0
8	00:07	0.01:25:50	11.77	167	0
9	01:54	0.01:41:04	13.30	284	0
10	00:35	0.01:59:50	16.07	174	0
11	00:05	0.02:02:11	16.37	136	0
12	02:08	0.02:06:29	17.58	104	0
13	02:37	0.02:22:51	22.20	63	0
14	03:36	0.02:26:09	22.26	59	0
15	00:07	0.02:31:29	22.67	59	0
∑	34:12