Run.GPS Community Server - mouliets-les dejantes- nahe Mouliets-et-Villemartin (France)

Überblick

Titel:

mouliets-les dejantes-

Sportler:

yout

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mouliets-et-Villemartin (France)

Beschreibung:

super rando du 30/08/2009 bcp de technique a faire uniquement qd il fait sec

Distanz

Distanz:

36.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:17	9.29	06:27	48	72	0	0	0
5.00	5.00	33:18	9.01	06:40	61	81	0	0	0
10.00	5.00	41:19	7.26	08:16	87	113	0	0	0
15.00	5.00	21:15	14.12	04:15	57	76	0	0	0
20.00	5.00	21:04	14.24	04:13	85	44	0	0	0
25.00	5.00	42:35	7.05	08:31	96	97	0	0	0
30.00	5.00	18:58	15.82	03:48	98	45	0	0	0
35.00	1.30	05:18	14.70	04:05	3	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 09:02:00

Dauer:

0.03:36:08

Aktive Zeit:

0.02:50:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.23	9.68	06:12	11	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.03	9.10	06:36	45	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.27	06:28	40	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.72	8.16	07:21	76	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.21	6.62	09:04	33	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.14	12.41	04:50	61	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	56	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.34	10.01	06:00	80	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.12	6.37	09:25	27	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	35	66	0	0	0
0.03:20:00	16:08	4.81	17.91	03:21	88	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:16	0.00:00:21	0.00	9	0
2	01:38	0.00:18:35	3.22	29	0
3	01:13	0.00:20:24	3.24	29	0
4	00:49	0.00:22:22	3.29	23	0
5	01:04	0.00:23:25	3.32	21	0
6	03:31	0.00:34:07	5.53	46	0
7	00:40	0.00:51:54	8.56	59	0
8	00:33	0.01:20:16	12.07	33	0
9	00:56	0.01:28:53	13.09	64	0
10	03:36	0.01:41:52	14.45	77	0
11	03:02	0.02:41:10	26.89	43	0
12	01:14	0.02:46:21	27.27	54	0
13	00:36	0.02:47:58	27.30	53	0
14	04:32	0.03:02:32	29.21	76	0
15	00:35	0.03:24:22	32.68	57	0
16	00:30	0.03:34:18	36.27	6	0
17	00:58	0.03:35:09	36.29	11	0
∑	33:43