Run.GPS Community Server - nahe Hausen / Heisch (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

remo_zuege.com

Sportart:

Motorrad fahren

Ort:

Hausen / Heisch (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

270.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	15:13	39.88	01:30	326	226	101	86	134
50.00	50.00	16:09	39.40	01:31	1153	2638	90	81	119
100.00	50.00	10:30	42.55	01:25	3970	4189	87	77	115
150.00	50.00	47:33	17.91	03:21	2217	731	91	68	142
200.00	50.00	53:17	56.30	01:04	776	488	92	85	120
250.00	20.65	32:57	37.61	01:36	740	275	93	86	132

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2014 09:04:00

Dauer:

0.07:55:42

Aktive Zeit:

0.04:42:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	34.95	34.95	01:43	266	129	104	90	134
0.01:00:00	00:00	39.88	39.88	01:30	1225	1407	89	81	113
0.02:00:00	00:00	38.13	38.13	01:34	627	1640	92	82	119
0.03:00:00	00:00	52.32	52.32	01:09	4002	4229	84	75	101
0.04:00:00	00:00	4.28	4.28	14:01	6	302	85	68	107
0.05:00:00	00:00	10.20	10.20	05:53	536	9	98	72	142
0.06:00:00	00:00	42.18	42.18	01:25	1658	501	94	87	115
0.07:00:00	55:42	48.72	52.48	01:09	882	351	92	85	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

34.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

57.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

123.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:03 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Motorrad fahren 271 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2014	47.24	01:16
26.09.2014	44.76	01:20
14.07.2014	34.44	01:45
Dieses Training	34.14	01:45
25.09.2014	33.06	01:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

6.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	39%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	53%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:01:12	0.00	0	0
2	01:01	0.00:07:52	0.24	667	0
3	01:14	0.00:09:16	0.29	669	0
4	06:05	0.00:14:09	0.35	661	0
5	04:13	0.00:20:32	0.39	672	0
6	01:52	0.00:26:17	0.54	672	0
7	07:35	0.00:29:20	0.87	676	0
8	01:46	0.01:00:41	35.00	499	0
9	01:39	0.01:06:44	39.17	525	0
10	02:06	0.01:20:16	51.07	532	0
11	01:02	0.01:43:34	66.32	684	0
12	05:49	0.01:53:05	74.71	676	0
13	01:21	0.01:58:57	74.83	678	0
14	04:32	0.02:00:50	74.86	680	0
15	00:46	0.02:35:17	102.92	2260	0
16	00:31	0.02:38:01	103.35	2315	0
17	04:08	0.02:38:46	103.39	2314	0
18	07:22	0.02:43:30	103.62	2307	0
19	00:31	0.03:07:39	121.60	1064	0
20	02:04	0.03:21:34	131.18	1415	0
21	01:47	0.03:46:42	153.83	2458	0
22	00:54	0.04:01:37	166.27	2026	0
23	04:43	0.04:06:18	168.98	2211	0
24	02:35	0.04:12:06	169.15	2214	0
25	01:32	0.04:15:58	169.29	2212	0
26	18:55	0.04:20:16	169.53	2209	0
27	08:17	0.05:41:12	169.73	2211	0
28	01:03	0.06:12:45	191.73	929	0
29	02:00	0.06:14:07	193.08	857	0
30	04:10	0.06:19:29	196.60	685	0
31	02:06	0.06:23:58	196.70	667	0
32	00:36	0.06:54:14	219.45	661	0
33	00:51	0.07:10:50	234.09	518	0
34	01:00	0.07:13:53	235.81	522	0
35	00:42	0.07:30:50	261.99	489	0
36	06:52	0.07:40:37	269.31	659	0
37	03:59	0.07:49:40	270.23	659	0
∑	59:39