Run.GPS Community Server - mi long nahe Les Combes (France)

Überblick

Titel:

mi long

Sportler:

fafa38

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Les Combes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:39	9.49	06:20	69	65	0	0	0
2.00	2.00	03:33	33.80	01:46	109	0	0	0	0
4.00	2.00	08:41	13.82	04:21	171	0	0	0	0
6.00	2.00	06:02	19.89	03:01	14	6	0	0	0
8.00	2.00	20:11	5.95	10:06	0	143	0	0	0
10.00	2.00	18:11	6.60	09:06	38	98	0	0	0
12.00	2.00	12:35	9.54	06:17	0	82	0	0	0
14.00	2.00	13:07	9.15	06:33	1	116	0	0	0
16.00	2.00	11:09	10.76	05:35	19	34	0	0	0
18.00	1.94	18:49	6.19	09:42	98	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2009 16:02:00

Dauer:

0.02:05:02

Aktive Zeit:

0.01:40:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.11	28:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.41	26.47	02:16	232	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.89	17.34	03:28	130	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.01	06:39	0	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.23	07:18	38	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.17	06:32	0	70	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.50	06:19	0	79	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.05	12.33	04:52	17	63	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.63	9.80	06:07	70	18	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:02	0.30	3.57	16:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.57	06:16
anais 24.05.2009	8.75	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:33:40	8.66	483	0
2	00:45	0.01:06:46	11.17	714	0
3	01:05	0.01:49:46	18.96	824	0
4	10:10	0.01:53:28	19.64	810	0
∑	13:51