Run.GPS Community Server - lux 6 nahe Dirbach (Luxembourg)

Überblick

Titel:

lux 6

Sportler:

robbertvdzon

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dirbach (Luxembourg)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:21	2.64	22:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:22	2.24	26:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:07	2.48	24:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:14	3.25	18:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
4.00	0.24	04:59	2.86	20:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 15:38:00

Dauer:

0.01:20:38

Aktive Zeit:

0.00:59:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.31	1.84	32:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.40	25:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.33	2.00	29:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:38	0.00	0.02	12:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:03 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:10:04	0.76	286	0
2	00:31	0.00:11:57	0.80	293	0
3	01:42	0.00:12:51	0.82	302	0
4	02:55	0.00:18:52	1.05	326	0
5	02:49	0.00:27:18	1.43	331	0
6	00:47	0.00:40:42	2.15	395	0
7	03:00	0.00:46:09	2.41	372	0
8	01:14	0.00:57:19	2.89	329	0
9	00:32	0.01:02:27	3.15	348	0
10	00:34	0.01:13:04	3.84	295	0
11	01:45	0.01:18:12	4.21	290	0
12	00:33	0.01:20:04	4.24	294	0
∑	17:56