Run.GPS Community Server - lijiang mountain nahe Dayan (China)

Überblick

Titel:

lijiang mountain

Sportler:

lucas.mexico

Sportart:

Autofahren

Ort:

Dayan (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:22	28.94	02:04	35	118	0	0	0
5.00	5.00	47:26	6.32	09:29	330	322	0	0	0
10.00	5.00	29:30	10.17	05:54	57	132	0	0	0
15.00	5.00	08:04	37.19	01:37	91	177	0	0	0
20.00	5.00	06:52	43.69	01:22	130	73	0	0	0
25.00	5.00	10:41	28.08	02:08	0	184	0	0	0
30.00	5.00	05:32	54.22	01:06	0	233	0	0	0
35.00	5.00	06:08	48.91	01:14	481	66	0	0	0
40.00	5.00	04:40	64.29	00:56	105	0	0	0	0
45.00	5.00	05:02	59.60	01:00	84	20	0	0	0
50.00	5.00	13:19	22.53	02:40	233	200	0	0	0
55.00	0.64	11:33	3.32	18:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2008 09:56:00

Dauer:

0.02:39:14

Aktive Zeit:

0.05:17:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.20	18.61	03:13	74	178	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.07	11:50	306	185	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.33	7.00	08:34	57	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.70	16:12	43	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.64	34.91	01:43	206	332	0	0	0
0.01:40:00	20:00	13.28	39.85	01:30	23	481	0	0	0
0.02:00:00	20:00	16.74	50.22	01:12	764	56	0	0	0
0.02:20:00	19:14	2.51	7.84	07:39	140	172	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

0 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

ActivePoints :

0 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:38:38	55.62	21.04	02:51	1547	1578	0	0	0
2	0.00:00:35	0.02	1.74	34:29	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:06:25	4.09	2532	0
2	00:10	0.00:18:38	6.08	2529	0
3	00:06	0.03:03:01	29.39	2778	0
4	02:40	0.03:05:07	29.42	2776	0
5	00:23	0.05:49:31	53.29	2431	0
6	00:35	0.05:53:51	54.74	2431	0
7	01:28	0.05:55:46	55.16	2399	0
8	00:36	0.06:06:02	55.16	2399	0
9	00:10	0.06:07:19	55.23	2414	0
10	00:39	0.06:07:58	55.27	2403	0
11	00:25	0.06:08:54	55.32	2409	0
12	01:03	0.06:10:10	55.38	2407	0
13	01:12	0.06:11:29	55.44	2405	0
∑	12:14