Run.GPS Community Server - nahe Niedersaubach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

laufen

Ort:

Niedersaubach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	0.13	03:18	2.29	26:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2013 09:35:00

Dauer:

0.00:32:09

Aktive Zeit:

0.00:28:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.51	08:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:52	4.13	8.29	07:14	37	68	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:01:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0