Jogging "lauf 1" nahe Siedlung Mastbruch (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:lauf 1
Sportler: Hannesk
Sportart:Jogging
Ort: Siedlung Mastbruch (Germany)
Beschreibung:testlauf

Distanz
Distanz: 5.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:48 7.89 07:36 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:27 8.70 06:54 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:50 7.83 07:40 0 0 0 0 0
2.00 0.50 04:08 7.26 08:16 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:35 8.37 07:10 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:38 8.26 07:16 0 0 0 0 0
3.50 0.50 04:04 7.38 08:08 0 0 0 0 0
4.00 0.50 03:48 7.89 07:36 0 0 0 0 0
4.50 0.50 03:51 7.79 07:42 0 0 0 0 0
5.00 0.24 02:02 7.22 08:18 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:03.06.2013 17:43:00
Dauer:0.00:39:29
Aktive Zeit:0.00:35:47
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.72 8.69 06:54 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.74 8.85 06:47 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.63 7.52 07:59 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.67 8.09 07:25 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.68 8.10 07:24 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.64 7.67 07:49 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.65 7.78 07:43 0 0 0 0 0
0.00:35:00 04:29 0.52 6.96 08:37 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.97 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.79 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:32 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:49 /km
Max. Tempo: 05:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
26.06.2013 8.78 06:50
Dieses Training 7.97 07:32
06.06.2013 6.98 08:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:545 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:44 0.00:01:58 0.02 76 0
2 00:42 0.00:15:54 2.02 95 0
3 01:04 0.00:28:20 3.66 77 0
∑ 02:30

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:122 m
Aufstieg (GPS):126 m
Abstieg (GPS):122 m
Aufstieg (Topo):48 m
Abstieg (Topo):48 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SAMSUNG GT-I8750 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.1 Full build 2811
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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