Run.GPS Community Server - kim en debbie nahe Pierik (Netherlands)

Überblick

Titel:

kim en debbie

Sportler:

Scoobster

Sportart:

Jogging

Ort:

Pierik (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
5.50	0.16	01:47	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2012 17:03:00

Dauer:

0.00:59:41

Aktive Zeit:

0.00:45:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.46	07:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.20	2.40	25:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:41	0.43	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:01 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2011	10.20	05:53
14.08.2011	9.87	06:05
02.04.2012	9.87	06:05
10.02.2011	9.81	06:07
28.09.2011	9.68	06:12
19.08.2011	9.52	06:18
Terschelling 23.06.2012	9.41	06:23
28.11.2011	9.36	06:25
Dieses Training	5.69	10:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:17:12	2.21	10	0
2	01:39	0.00:24:35	2.84	11	0
3	00:49	0.00:28:20	3.04	8	0
4	00:36	0.00:29:50	3.13	1	0
5	02:19	0.00:35:34	3.66	-1	0
6	00:45	0.00:38:46	3.66	-2	0
7	00:44	0.00:40:53	3.82	4	0
8	01:17	0.00:50:07	4.74	20	0
∑	09:37