Run.GPS Community Server - nahe Sewen (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fredolem

Sportart:

jogger

Ort:

Sewen (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:28	5.73	10:28	2	33	0	0	0
1.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:30	24.00	02:30	52	3	0	0	0
3.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:16	7.26	08:16	3	53	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	15	36	0	0	0
6.00	1.00	07:26	8.07	07:26	31	27	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	6	21	0	0	0
8.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:50	7.66	07:50	2	29	0	0	0
10.00	0.70	05:32	7.54	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2015 09:24:00

Dauer:

0.01:10:32

Aktive Zeit:

0.01:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.44	05:45	26	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.24	04:54	65	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.77	08:52	4	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.26	06:29	43	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.80	05:05	35	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.06	07:27	41	21	0	0	0
0.01:10:00	00:32	0.00	0.41	25:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (jogger 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2014	11.23	05:21
23.11.2014	10.84	05:32
Dieses Training	9.10	06:36
14.12.2014	9.07	06:37
26.12.2014	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:00:21	0.00	1184	0
2	00:59	0.00:03:18	0.04	1188	0
3	02:34	0.00:12:27	1.23	1226	0
4	00:32	0.00:31:53	4.84	1182	0
5	00:34	0.01:07:37	10.65	1186	0
6	01:51	0.01:08:41	10.69	1184	0
∑	08:55