Run.GPS Community Server - nahe Innere Stadt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Innere Stadt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:10	6.26	09:35	70	61	0	0	0
2.00	2.00	12:05	9.93	06:03	39	28	0	0	0
4.00	2.00	21:05	5.69	10:33	110	110	0	0	0
6.00	2.00	08:19	14.43	04:10	26	23	0	0	0
8.00	2.00	08:15	14.55	04:07	25	31	0	0	0
10.00	2.00	09:59	12.02	05:00	12	21	0	0	0
12.00	2.00	11:06	10.81	05:33	42	30	0	0	0
14.00	2.00	11:07	10.79	05:34	15	19	0	0	0
16.00	2.00	13:29	8.90	06:44	53	52	0	0	0
18.00	2.00	08:28	14.17	04:14	18	18	0	0	0
20.00	0.12	00:35	12.75	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2012 19:57:00

Dauer:

0.02:03:44

Aktive Zeit:

0.01:28:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.51	07:03	37	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.23	06:30	32	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.40	04:10	81	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.39	14.34	04:11	27	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.01	05:00	22	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.62	05:39	30	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.74	10.43	05:45	13	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.18	7.08	08:28	31	48	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.30	13.80	04:21	36	12	0	0	0
0.02:00:00	03:44	0.88	14.20	04:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.02.2012	10.27	05:51
Dieses Training	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:08:26	1.33	212	0
2	04:57	0.00:09:57	1.42	220	0
3	00:30	0.00:15:26	1.58	218	0
4	01:10	0.00:16:17	1.69	222	0
5	00:39	0.00:27:08	3.28	228	0
6	00:30	0.00:28:45	3.48	223	0
7	00:35	0.00:33:42	4.37	233	0
8	01:02	0.00:34:38	4.41	250	0
9	10:03	0.00:35:44	4.43	245	0
10	02:07	0.00:46:18	4.98	220	0
11	01:20	0.00:48:27	5.10	232	0
12	02:14	0.01:25:53	13.46	223	0
13	01:50	0.01:37:14	15.47	218	0
14	04:37	0.01:45:45	16.92	260	0
∑	32:05