Run.GPS Community Server - nahe Buitenhof (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jst1974

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Buitenhof (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:37	7.04	08:31	10	20	0	0	0
5.00	5.00	21:15	14.12	04:15	8	7	0	0	0
10.00	5.00	19:52	15.10	03:58	12	14	0	0	0
15.00	5.00	24:38	12.18	04:56	14	14	0	0	0
20.00	5.00	24:51	12.07	04:58	8	9	0	0	0
25.00	5.00	14:35	20.57	02:55	8	9	0	0	0
30.00	5.00	35:37	8.42	07:07	24	21	0	0	0
35.00	1.94	10:33	11.06	05:26	5	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2012 11:43:00

Dauer:

0.03:14:01

Aktive Zeit:

0.02:00:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.68	2.05	29:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.64	10.92	05:30	11	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	7	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.23	15.69	03:49	14	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.90	11.70	05:08	11	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.63	16.90	03:33	9	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.78	11.35	05:17	8	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.59	10.77	05:34	21	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.86	8.57	07:00	8	13	0	0	0
0.03:00:00	14:01	3.28	14.06	04:16	7	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:08:51	0.00	0	0
2	04:39	0.00:21:42	0.42	46	0
3	04:41	0.00:28:10	0.68	48	0
4	01:05	0.00:35:26	1.22	49	0
5	03:32	0.00:36:40	1.24	49	0
6	00:34	0.00:44:38	2.79	48	0
7	01:57	0.00:49:59	4.32	49	0
8	06:07	0.01:03:46	8.04	50	0
9	01:05	0.01:16:15	10.09	52	0
10	03:16	0.01:43:35	17.51	58	0
11	03:34	0.01:46:55	17.52	52	0
12	05:49	0.02:12:16	23.49	52	0
13	01:40	0.02:19:49	23.90	52	0
14	08:55	0.02:41:48	30.56	59	0
15	10:52	0.02:55:45	32.04	50	0
16	02:17	0.03:22:24	36.92	53	0
∑	01:09