Run.GPS Community Server - nahe Sesto San Giovanni (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Sesto San Giovanni (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:41	3.60	16:41	1	13	0	0	0
1.00	1.00	14:05	4.26	14:05	9	14	0	0	0
2.00	1.00	15:05	3.98	15:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	19	0	0	0
5.00	1.00	08:12	7.32	08:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:32	9.18	06:32	7	11	0	0	0
7.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:21	8.16	07:21	7	6	0	0	0
9.00	0.26	01:54	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2011 17:23:00

Dauer:

0.01:35:44

Aktive Zeit:

0.01:14:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.67	35:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.15	08:24	12	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.52	07:59	11	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.01	06:40	10	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.04	06:38	11	11	0	0	0
0.01:30:00	05:44	0.70	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:00 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:56	0.16	138	0
2	00:37	0.00:05:35	0.32	136	0
3	00:34	0.00:08:03	0.48	136	0
4	00:55	0.00:12:37	0.78	141	0
5	00:31	0.00:16:15	0.99	139	0
6	00:47	0.00:18:11	1.13	143	0
7	02:46	0.00:25:34	1.79	142	0
8	01:33	0.00:29:21	1.98	141	0
9	02:03	0.00:43:48	2.99	138	0
10	03:24	0.00:46:30	3.04	136	0
11	01:03	0.00:52:26	3.34	137	0
12	01:00	0.01:07:17	5.22	145	0
∑	15:44