Run.GPS Community Server - nahe Oberdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

florrun

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Oberdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:07	13.56	04:25	23	13	0	0	0
5.00	5.00	20:01	14.99	04:00	26	30	0	0	0
10.00	5.00	18:33	16.17	03:43	15	13	0	0	0
15.00	5.00	18:58	15.82	03:48	16	20	0	0	0
20.00	5.00	27:11	11.04	05:26	12	13	0	0	0
25.00	4.60	22:48	12.11	04:57	11	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2011 13:39:00

Dauer:

0.02:09:41

Aktive Zeit:

0.01:45:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.92	04:39	14	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.27	13.63	04:24	7	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.85	17.09	03:31	6	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.33	13.98	04:18	12	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.29	03:41	19	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.45	14.70	04:05	3	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.05	18.32	03:16	7	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.29	13.72	04:22	9	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.27	13.63	04:24	2	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.92	17.49	03:26	10	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.82	10.94	05:29	2	8	0	0	0
0.02:00:00	09:41	1.88	11.62	05:10	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:50	15.59	14.88	04:02	56	66	0	0	0
2	0.01:06:51	14.01	12.58	04:46	101	105	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:22	0.00	979	0
2	00:49	0.00:13:53	3.01	971	0
3	01:22	0.00:29:49	7.25	965	0
4	01:14	0.00:51:20	12.52	968	0
5	00:32	0.01:02:58	15.59	969	0
6	01:14	0.01:10:28	17.82	977	0
7	02:44	0.01:27:14	22.34	974	0
8	01:17	0.01:30:14	22.38	977	0
9	00:44	0.01:34:44	22.81	977	0
10	03:45	0.01:35:55	22.84	977	0
11	03:31	0.01:55:50	27.46	971	0
12	00:59	0.02:06:47	29.50	977	0
13	00:41	0.02:09:00	29.60	977	0
∑	19:39