Run.GPS Community Server - nahe Lettelbert (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

TheKnight

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Lettelbert (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	1	0	0	0
1.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	1	0	0	0
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	1	0	0	0
5.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
6.00	0.45	06:08	4.39	13:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2010 13:50:00

Dauer:

0.00:31:33

Aktive Zeit:

0.00:23:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.40	16.83	03:34	1	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.08	04:35	0	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.54	03:04	0	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:33	0.00	0.04	22:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schaatsen op t Leekstermeer ! 05.02.2012	14.97	04:00
Dieses Training	12.26	04:54
14.02.2010	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:03:42	1.00	16.22	03:42	2	1	0	0	0
3	0.00:03:12	1.00	18.72	03:12	3	0	0	0	0
4	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	3	4	0	0	0
5	0.00:03:00	1.01	20.23	02:58	3	4	0	0	0
6	0.00:03:13	1.01	18.72	03:12	3	4	0	0	0
7	0.00:06:03	0.42	4.15	14:27	3	4	0	0	0