Run.GPS Community Server - nahe De Veenhoop (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

nickokio

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

De Veenhoop (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:48	9.38	06:24	21	18	0	0	0
2.00	2.00	13:17	9.03	06:38	14	9	0	0	0
4.00	2.00	09:20	12.86	04:40	7	12	0	0	0
6.00	2.00	09:29	12.65	04:45	13	13	0	0	0
8.00	2.00	14:29	8.29	07:14	12	8	0	0	0
10.00	2.00	09:25	12.74	04:43	9	6	0	0	0
12.00	2.00	08:13	14.60	04:07	4	9	0	0	0
14.00	2.00	07:53	15.22	03:57	6	4	0	0	0
16.00	2.00	08:39	13.87	04:20	6	8	0	0	0
18.00	2.00	13:31	8.88	06:45	101	40	0	0	0
20.00	2.00	02:00	60.00	01:00	0	52	0	0	0
22.00	0.80	01:13	39.49	01:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2010 15:55:00

Dauer:

0.01:50:22

Aktive Zeit:

0.01:24:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.85	06:06	18	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.89	06:04	10	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.39	07:09	8	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.79	05:05	9	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.20	13.23	04:32	15	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.53	07:58	5	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.26	13.54	04:26	9	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.33	13.95	04:18	6	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.33	04:30	7	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.29	13.76	04:22	12	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.39	20.35	02:57	92	91	0	0	0
0.01:50:00	00:22	0.20	32.43	01:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:10:41	1.71	-8	0
2	01:06	0.00:15:59	2.65	-5	0
3	00:41	0.00:21:04	3.33	-7	0
4	00:46	0.00:23:50	3.82	-8	0
5	01:04	0.00:27:36	4.36	-12	0
6	01:18	0.00:37:56	6.46	-6	0
7	00:34	0.00:47:03	8.43	-8	0
8	00:30	0.00:47:49	8.45	-9	0
9	02:55	0.00:53:00	9.50	-12	0
10	00:39	0.00:57:49	9.78	-10	0
11	01:09	0.01:27:41	16.57	-4	0
12	07:37	0.01:38:55	19.21	-10	0
∑	18:51