Run.GPS Community Server - nahe Povrly (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Povrly (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:12	7.41	08:06	26	10	0	0	0
2.00	2.00	13:49	8.69	06:55	14	12	0	0	0
4.00	2.00	15:40	7.66	07:50	13	19	0	0	0
6.00	2.00	08:04	14.88	04:02	14	11	0	0	0
8.00	2.00	14:44	8.14	07:22	14	10	0	0	0
10.00	2.00	15:12	7.89	07:36	14	19	0	0	0
12.00	2.00	14:44	8.14	07:22	26	30	0	0	0
14.00	0.48	07:45	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 10:20:00

Dauer:

0.01:46:11

Aktive Zeit:

0.01:12:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.10	04:58	9	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.65	07:51	13	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.17	09:44	7	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.17	04:56	13	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.04	12.24	04:54	10	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.17	09:43	16	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.48	07:04	10	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.40	8.40	07:09	15	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.35	8.11	07:24	12	15	0	0	0
0.01:40:00	06:11	0.18	1.75	34:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:46:11	14.48	8.18	07:20	112	133	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:06:28	0.00	0	0
2	00:44	0.00:21:18	2.86	194	0
3	00:38	0.00:23:56	3.11	202	0
4	01:08	0.00:26:09	3.40	198	0
5	00:50	0.00:28:37	3.62	195	0
6	00:43	0.00:30:38	4.01	194	0
7	00:32	0.00:33:39	4.44	197	0
8	01:15	0.00:38:50	5.01	201	0
9	00:40	0.00:47:10	6.21	207	0
10	02:14	0.00:57:34	9.01	205	0
11	01:11	0.01:04:04	9.68	199	0
12	01:01	0.01:06:44	9.93	201	0
13	01:07	0.01:18:00	11.36	200	0
14	01:01	0.01:22:24	11.85	199	0
15	01:01	0.01:27:22	12.51	196	0
16	00:30	0.01:34:45	13.55	193	0
17	00:40	0.01:36:40	13.78	204	0
18	03:18	0.01:41:09	14.40	198	0
19	01:31	0.01:44:40	14.44	201	0
∑	21:24