Run.GPS Community Server - hohesVenn25 nahe Mont (Belgium)

Überblick

Titel:

hohesVenn25

Sportler:

heistre

Sportart:

Jogging

Ort:

Mont (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:28	3.94	15:14	129	251	0	0	0
2.00	2.00	24:48	4.84	12:24	176	222	0	0	0
4.00	2.00	35:48	3.35	17:54	56	81	0	0	0
6.00	2.00	39:01	3.08	19:31	16	87	0	0	0
8.00	2.00	32:42	1.29	46:21	14	54	0	0	0
10.00	2.00	24:22	4.92	12:11	12	13	0	0	0
12.00	2.00	23:16	5.16	11:38	5	21	0	0	0
14.00	2.00	23:23	5.13	11:41	15	59	0	0	0
16.00	0.32	07:02	2.71	22:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2009 11:18:00

Dauer:

0.05:00:54

Aktive Zeit:

0.02:50:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.00	3.99	15:02	128	251	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.43	4.85	12:22	185	224	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.52	3.04	19:45	49	81	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.53	3.06	19:38	22	67	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.29	2.58	23:14	18	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.13	0.26	48:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.28	0.56	46:50	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.32	4.64	12:55	20	25	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.48	4.96	12:06	8	28	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.34	4.68	12:49	22	66	0	0	0
0.05:00:00	00:54	0.00	0.15	37:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2008	10.97	05:28
Dieses Training	3.25	18:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:42:05	14.94	3.18	18:52	911	614	0	0	0
2	0.00:18:49	1.38	4.40	13:38	53	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:55:37	0.01	356	0
2	05:31	0.00:57:35	0.11	357	0
3	00:41	0.01:22:08	1.80	453	0
4	01:04	0.01:24:38	1.95	455	0
5	01:18	0.01:57:45	4.52	500	0
6	03:12	0.02:00:08	4.64	490	0
7	12:34	0.02:04:48	4.84	500	0
8	01:26	0.02:22:15	5.75	511	0
9	10:13	0.02:27:02	6.06	520	0
10	02:03	0.02:38:36	6.54	549	0
11	00:51	0.02:45:41	6.93	558	0
12	01:09	0.02:50:44	7.23	561	0
13	04:06	0.02:56:35	7.53	572	0
14	00:35	0.03:02:52	7.85	588	0
15	00:32	0.03:05:44	8.01	596	0
16	02:21	0.03:13:05	8.46	616	0
17	10:48	0.03:17:07	8.70	624	0
18	01:35	0.04:35:13	9.86	635	0
19	01:11	0.04:55:46	11.51	632	0
20	00:43	0.05:03:16	12.05	634	0
21	00:33	0.05:26:39	14.06	654	0
22	01:10	0.05:35:43	14.86	658	0
23	03:13	0.05:52:54	16.31	696	0
∑	07:44