Run.GPS Community Server - nahe Holz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

otter1966

Sportart:

Wandern

Ort:

Holz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:48	6.12	09:48	509	453	0	0	0
1.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:45	6.86	08:45	449	446	0	0	0
4.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:32	6.29	09:32	432	409	0	0	0
6.00	1.00	10:54	5.50	10:54	409	392	0	0	0
7.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	27	0	0	0
9.00	1.00	09:31	6.30	09:31	1	9	0	0	0
10.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	0	0	0	0
11.00	0.84	13:31	3.73	16:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2012 11:00:00

Dauer:

0.01:58:14

Aktive Zeit:

0.00:57:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.78	08:51	566	453	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.66	09:00	2	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.52	09:12	449	434	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.43	07:07	434	426	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.09	6.52	09:12	1	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:14	0.54	3.90	15:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.01	09:59
IVV Wanderung Holz 2011 20.11.2011	5.39	11:08
Frohn-Wald-Weg 06.11.2011	4.94	12:09
Litermont-Gipfeltour 01.04.2012	4.54	13:14
Wolfsweg 26.12.2011	4.44	13:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:06:35	0.63	460	0
2	02:18	0.00:10:35	1.15	398	0
3	00:56	0.00:22:52	2.46	450	0
4	03:48	0.00:27:15	2.88	444	0
5	02:16	0.00:31:23	3.43	449	0
6	04:41	0.00:34:20	3.73	445	0
7	00:50	0.00:40:43	4.50	432	0
8	03:01	0.00:42:34	4.80	433	0
9	06:37	0.00:48:04	5.49	430	0
10	05:36	0.00:54:54	6.14	404	0
11	01:43	0.01:01:07	6.78	395	0
12	07:49	0.01:02:58	6.95	394	0
13	00:36	0.01:10:52	7.67	386	0
14	04:42	0.01:12:00	7.77	386	0
15	03:39	0.01:35:10	9.98	420	0
16	05:36	0.01:42:47	10.86	416	0
17	00:36	0.01:49:43	11.29	401	0
∑	57:57