Run.GPS Community Server - nahe Navacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dagoaldom

Sportart:

Wandern

Ort:

Navacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:34	1.71	35:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	23:37	1.27	47:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:19	2.10	28:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:27	2.41	24:54	0	0	0	0	0
3.50	0.46	21:30	1.28	46:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 12:39:00

Dauer:

0.02:00:16

Aktive Zeit:

0.00:47:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.61	37:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.65	36:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.81	33:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.09	0.53	53:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.10	28:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.31	1.85	32:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.38	2.26	26:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.22	1.32	45:20	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.18	1.08	55:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:16	0.00	0.75	20:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:57 /km

Max. Tempo:

14:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:10:11	0.52	1901	0
2	08:31	0.00:25:43	1.32	1966	0
3	03:45	0.00:37:21	1.52	1976	0
4	00:40	0.00:41:22	1.64	1993	0
5	04:40	0.00:42:24	1.68	1999	0
6	02:53	0.00:47:10	1.79	2024	0
7	09:32	0.00:50:18	1.91	2045	0
8	00:39	0.01:01:20	2.04	2056	0
9	01:39	0.01:03:06	2.11	2074	0
10	01:06	0.01:06:22	2.23	2090	0
11	00:34	0.01:07:35	2.26	2095	0
12	01:22	0.01:08:19	2.29	2096	0
13	00:54	0.01:09:53	2.34	2105	0
14	03:21	0.01:10:57	2.37	2111	0
15	04:58	0.01:16:04	2.56	2129	0
16	00:39	0.01:25:47	3.00	2162	0
17	00:52	0.01:27:50	3.09	2169	0
18	00:34	0.01:29:07	3.14	2173	0
19	01:26	0.01:30:58	3.22	2175	0
20	01:15	0.01:36:01	3.40	2187	0
21	00:41	0.01:39:06	3.52	2195	0
22	03:24	0.01:41:30	3.62	2204	0
23	01:56	0.01:46:25	3.71	2207	0
24	11:28	0.01:48:48	3.76	2206	0
∑	07:24