Run.GPS Community Server - nahe Hillerse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rfhill

Sportart:

Wandern

Ort:

Hillerse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	73	0	96
0.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	100	97	108
1.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	106	102	112
1.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	106	102	111
2.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	109	106	112
2.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	107	105	111
3.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	105	102	109
3.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	104	98	111
4.00	0.07	00:37	6.42	09:20	0	0	94	89	98

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2011 08:19:00

Dauer:

0.00:35:49

Aktive Zeit:

0.00:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	75	0	101
0.00:05:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	102	97	108
0.00:10:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	106	102	112
0.00:15:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	109	106	112
0.00:20:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	107	105	111
0.00:25:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	105	102	109
0.00:30:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	104	98	111
0.00:35:00	00:49	0.05	3.39	17:42	0	0	94	89	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

08:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

1.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:19	0.09	16.21	03:42	0	0	72	72	72
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	84.66	00:43	0	0	72	72	72
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:08:11	0.91	6.65	09:01	0	0	91	72	108
8	0.00:08:34	1.00	7.01	08:34	7	25	106	102	112
9	0.00:08:39	1.00	6.96	08:37	15	30	108	105	113
10	0.00:09:18	1.01	6.51	09:13	4	37	104	97	112
11	0.00:00:37	0.05	4.39	13:40	0	25	94	89	98
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0