Run.GPS Community Server - nahe Riomaggiore (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RunLaempi

Sportart:

Wandern

Ort:

Riomaggiore (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:31	3.87	15:31	19	25	0	0	0
1.00	1.00	16:16	3.69	16:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:13	3.94	15:13	4	112	0	0	0
3.00	1.00	18:20	3.27	18:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:31	2.79	21:31	6	51	0	0	0
5.00	1.00	14:59	4.00	14:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:40	3.40	17:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	32:38	1.84	32:38	136	1	0	0	0
8.00	1.00	21:41	2.77	21:41	0	0	0	0	0
9.00	0.76	03:23	0.72	23:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2011 12:33:00

Dauer:

0.03:57:16

Aktive Zeit:

0.01:22:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.97	15:08	34	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.21	3.62	16:34	30	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.53	16:59	0	184	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.91	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	17	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.57	16:50	158	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.62	1.85	32:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.54	1.61	37:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.16	3.49	17:11	0	70	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.38	1.15	52:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

08:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2009	4.37	13:43
Wandern Monserrat 25.10.2008	2.91	20:37
Dieses Training	2.47	24:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:21	0.00	32	0
2	01:02	0.00:02:29	0.12	27	0
3	02:53	0.00:12:50	0.95	38	0
4	00:49	0.00:16:17	1.19	40	0
5	00:37	0.00:17:31	1.25	40	0
6	02:14	0.00:18:15	1.30	30	0
7	02:53	0.00:21:59	1.42	24	0
8	01:02	0.00:26:31	1.57	19	0
9	00:49	0.00:30:18	1.91	17	0
10	03:34	0.00:32:13	2.07	30	0
11	00:30	0.00:37:54	2.33	70	0
12	00:43	0.00:38:43	2.40	70	0
13	00:46	0.00:48:19	3.08	140	0
14	02:41	0.00:52:24	3.32	157	0
15	01:14	0.00:56:35	3.54	203	0
16	00:52	0.01:04:39	3.98	306	0
17	04:41	0.01:07:19	4.11	335	0
18	00:43	0.01:14:56	4.35	343	0
19	00:55	0.01:16:13	4.41	345	0
20	01:51	0.01:24:46	4.95	361	0
21	00:43	0.01:28:14	5.11	356	0
22	00:40	0.01:34:38	5.63	388	0
23	03:37	0.01:35:53	5.69	384	0
24	02:07	0.01:45:02	6.26	372	0
25	00:52	0.01:47:31	6.37	372	0
26	03:31	0.01:48:45	6.44	365	0
27	07:32	0.01:52:32	6.59	334	0
28	02:03	0.02:02:29	7.21	186	0
29	00:40	0.02:04:58	7.33	155	0
30	00:55	0.02:06:55	7.46	125	0
31	01:08	0.02:08:12	7.50	116	0
32	01:11	0.02:10:04	7.57	108	0
33	18:09	0.02:11:43	7.63	100	0
34	13:51	0.02:30:23	7.94	96	0
35	04:13	0.02:44:27	8.49	100	0
36	00:37	0.02:49:21	8.76	103	0
37	01:35	0.02:51:37	8.91	93	0
38	01:45	0.02:56:34	9.18	107	0
∑	38:02