Run.GPS Community Server - nahe Bratislava

Überblick

Titel:

Sportler:

zajo

Sportart:

Wandern

Ort:

Bratislava - Rača (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	49:06	2.44	24:33	721	784	0	0	0
2.00	2.00	24:11	4.96	12:06	420	385	0	0	0
4.00	2.00	59:35	1.00	59:48	774	772	0	0	0
6.00	2.00	43:52	2.74	21:56	767	767	0	0	0
8.00	2.00	59:02	2.03	29:31	766	766	0	0	0
10.00	2.00	23:09	5.18	11:35	400	392	0	0	0
12.00	2.00	47:15	2.54	23:38	750	751	0	0	0
14.00	2.00	24:12	4.96	12:06	391	391	0	0	0
16.00	2.00	24:03	4.99	12:02	17	17	0	0	0
18.00	2.00	22:12	5.41	11:06	6	22	0	0	0
20.00	0.72	11:14	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 11:33:00

Dauer:

0.07:27:54

Aktive Zeit:

0.03:20:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.96	2.96	20:18	730	784	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.93	1.93	31:09	800	772	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.91	0.91	05:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.38	2.38	25:12	1148	765	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.17	2.17	27:38	766	383	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.32	3.32	18:06	1134	1128	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.88	4.88	12:17	409	415	0	0	0
0.07:00:00	27:54	2.17	4.67	12:51	395	361	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.78	21:37
02.07.2011	2.52	23:46
04.07.2011	2.47	24:19
18.06.2011	2.35	25:32
31.08.2011	2.15	27:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.00	357	0
2	15:39	0.00:19:32	1.32	373	0
3	01:01	0.00:35:24	1.69	384	0
4	01:50	0.00:37:00	1.69	385	0
5	03:00	0.00:38:53	1.69	385	0
6	03:39	0.00:43:13	1.86	422	0
7	01:42	0.00:47:05	1.88	420	0
8	01:44	0.01:17:32	4.21	383	0
9	03:07	0.01:19:54	4.27	382	0
10	00:54	0.01:23:20	4.28	381	0
11	04:57	0.01:24:48	4.33	383	0
12	01:49	0.01:33:27	4.52	389	0
13	02:26	0.01:36:04	4.54	388	0
14	02:32	0.01:39:37	4.57	386	0
15	02:31	0.01:43:41	4.72	385	0
16	01:21	0.01:47:34	4.76	384	0
17	03:40	0.01:52:31	4.86	383	0
18	01:08	0.01:56:27	4.86	383	0
19	01:29	0.01:58:23	4.88	383	0
20	00:53	0.02:00:06	4.88	383	0
21	02:49	0.02:01:39	4.91	383	0
22	05:26	0.02:04:29	4.92	383	0
23	00:57	0.02:11:23	5.05	383	0
24	01:29	0.02:13:03	5.05	383	0
25	01:10	0.02:15:03	5.10	384	0
26	06:12	0.02:16:57	5.22	384	0
27	01:01	0.02:24:05	5.23	383	0
28	02:45	0.02:25:09	5.24	383	0
29	02:49	0.02:29:06	5.25	383	0
30	03:56	0.02:32:07	5.28	382	0
31	00:58	0.02:36:18	5.55	382	0
32	05:44	0.02:38:27	5.60	382	0
33	01:14	0.02:44:15	5.61	382	0
34	01:30	0.02:45:41	5.61	382	0
35	00:47	0.02:47:34	5.62	382	0
36	00:41	0.02:50:03	5.72	383	0
37	30:07	0.02:51:26	5.80	383	0
38	05:44	0.03:22:09	6.83	382	0
39	01:00	0.03:28:18	6.92	382	0
40	00:43	0.03:30:04	6.95	381	0
41	14:25	0.03:32:01	7.06	381	0
42	01:47	0.03:46:45	7.42	383	0
43	01:20	0.03:48:39	7.49	382	0
44	04:55	0.03:53:18	7.98	382	0
45	01:35	0.03:58:35	8.14	383	0
46	52:24	0.04:00:22	8.18	383	0
47	00:32	0.05:23:19	12.36	374	0
48	02:58	0.05:24:51	12.37	375	0
49	01:04	0.05:27:56	12.41	375	0
50	18:28	0.05:43:32	13.53	374	0
51	00:40	0.06:03:27	13.76	375	0
52	00:36	0.06:53:29	17.99	371	0
53	01:04	0.07:25:30	20.67	346	0
54	00:59	0.07:26:54	20.72	346	0
∑	55:53