Run.GPS Community Server - nahe Rosenthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steppenhahn

Sportart:

Wandern

Ort:

Rosenthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:14	4.27	14:03	31	113	0	0	0
5.00	5.00	02:35	4.79	12:31	223	224	0	0	0
10.00	5.00	13:12	4.10	14:38	252	224	0	0	0
15.00	5.00	52:23	5.73	10:29	33	14	0	0	0
20.00	5.00	40:53	7.34	08:11	183	131	0	0	0
25.00	2.64	06:16	25.32	02:22	5	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 11:08:00

Dauer:

0.05:05:34

Aktive Zeit:

0.03:46:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.39	4.79	12:32	15	26	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.06	4.11	14:35	6	87	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.86	3.72	16:08	233	158	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.60	5.20	11:32	0	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.12	4.25	14:08	0	43	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.64	3.29	18:16	37	6	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.80	5.60	10:43	217	203	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.19	6.38	09:25	24	10	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.44	4.87	12:18	15	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.19	8.38	07:09	180	130	0	0	0
0.05:00:00	05:34	2.35	25.31	02:22	4	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.43	11:03
01.08.2011	5.35	11:13
03.08.2011	5.19	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:05:26	9.36	4.47	13:25	165	98	0	0	0
2	0.03:00:08	18.29	6.09	09:51	219	251	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.00	139	0
2	01:36	0.00:47:36	3.68	184	0
3	01:17	0.00:49:24	3.72	189	0
4	00:44	0.01:01:39	4.51	233	0
5	03:10	0.01:05:14	4.73	228	0
6	00:44	0.01:17:51	5.58	168	0
7	00:31	0.01:20:33	5.76	160	0
8	02:34	0.01:21:08	5.78	160	0
9	00:52	0.01:29:17	6.29	158	0
10	00:30	0.02:19:26	10.46	232	0
11	03:50	0.02:26:03	10.91	239	0
12	02:27	0.02:29:57	11.04	241	0
13	01:02	0.02:33:23	11.12	243	0
14	00:53	0.02:35:56	11.26	242	0
15	00:46	0.02:38:17	11.37	240	0
16	01:09	0.02:39:23	11.42	231	0
17	01:39	0.02:54:51	12.50	210	0
18	08:52	0.02:57:02	12.57	209	0
19	03:27	0.03:06:07	13.00	210	0
20	13:52	0.03:09:41	13.24	195	0
21	14:09	0.03:24:48	14.87	196	0
22	01:48	0.04:09:20	19.39	178	0
23	00:37	0.04:11:46	19.46	175	0
24	00:38	0.04:15:51	19.78	174	0
25	01:06	0.04:52:42	23.41	133	0
∑	09:07