Run.GPS Community Server - nahe Monistrol de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

kkokkun

Sportart:

Wandern

Ort:

Monistrol de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:14	5.65	10:37	0	95	126	99	149
2.00	2.00	27:12	4.41	13:36	1	66	131	98	159
4.00	2.00	20:28	5.86	10:14	16	65	139	113	170
6.00	2.00	18:14	6.58	09:07	0	46	140	109	175
8.00	2.00	27:21	4.39	13:41	20	86	137	109	176
10.00	2.00	38:52	3.09	19:26	8	178	150	113	178
12.00	2.00	18:24	6.52	09:12	194	0	138	123	153
14.00	2.00	24:56	4.81	12:28	229	0	138	129	159
16.00	0.80	10:25	4.63	12:57	0	0	135	125	148

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2011 09:30:00

Dauer:

0.03:27:09

Aktive Zeit:

0.02:21:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.89	5.66	10:36	0	89	126	99	149
0.00:20:00	20:00	1.41	4.24	14:10	5	56	128	98	154
0.00:40:00	20:00	1.47	4.40	13:37	5	54	138	113	161
0.01:00:00	20:00	2.38	7.13	08:25	12	53	140	115	171
0.01:20:00	20:00	1.85	5.55	10:48	9	58	139	109	176
0.01:40:00	20:00	1.38	4.15	14:28	11	87	142	113	171
0.02:00:00	20:00	1.29	3.86	15:33	0	131	152	113	178
0.02:20:00	20:00	1.48	4.44	13:31	95	3	142	114	153
0.02:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	177	0	136	123	155
0.03:00:00	20:00	1.67	5.01	11:59	186	0	137	129	159
0.03:20:00	07:09	0.52	4.36	13:46	0	0	134	125	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:25 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:34:44	3.17	361	0
2	03:03	0.00:37:10	3.27	363	0
3	00:31	0.00:47:01	3.90	385	0
4	00:45	0.00:51:45	4.29	382	0
5	09:38	0.00:54:29	4.44	397	0
6	01:28	0.01:05:47	5.35	442	0
7	19:39	0.01:07:28	5.66	434	0
8	00:32	0.01:29:39	8.52	501	0
9	05:26	0.01:33:10	8.74	511	0
10	02:57	0.01:52:17	9.96	538	0
11	00:40	0.02:01:57	10.49	594	0
12	00:55	0.02:06:16	10.72	635	0
13	00:47	0.02:09:31	10.90	670	0
14	02:35	0.02:18:46	11.66	712	0
15	00:37	0.02:47:51	12.91	648	0
16	00:55	0.02:56:33	13.73	563	0
17	00:38	0.02:57:30	13.76	550	0
18	00:56	0.03:03:34	14.15	499	0
19	01:31	0.03:05:19	14.23	482	0
20	00:34	0.03:15:01	15.06	398	0
∑	56:25