Run.GPS Community Server - nahe Tokpawi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

whs7277

Sportart:

Wandern

Ort:

Tokpawi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:42	16.04	03:44	12	88	0	0	0
5.00	5.00	01:03	4.91	12:13	147	95	0	0	0
10.00	5.00	45:06	1.82	33:01	112	118	0	0	0
15.00	5.00	28:33	10.51	05:43	24	21	0	0	0
20.00	5.00	41:27	7.24	08:17	65	54	0	0	0
25.00	4.64	18:28	15.08	03:59	29	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 10:47:00

Dauer:

0.05:33:21

Aktive Zeit:

0.02:29:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.56	15.12	03:58	93	121	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.22	2.43	24:41	38	34	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.78	3.56	16:52	52	54	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.27	0.54	50:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.26	0.51	56:48	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.69	3.38	17:45	8	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.87	3.74	16:02	65	68	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.32	0.64	33:24	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.14	8.29	07:14	8	15	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.02	8.03	07:28	71	63	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.40	12.80	04:41	56	63	0	0	0
0.05:30:00	03:21	0.11	2.05	29:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:05:35	1.05	30	0
2	03:17	0.00:07:06	1.14	25	0
3	01:48	0.00:25:21	7.39	25	0
4	01:39	0.00:28:00	7.48	26	0
5	00:47	0.00:34:53	7.81	28	0
6	00:51	0.00:40:14	8.06	56	0
7	00:42	0.00:42:23	8.14	57	0
8	01:24	0.00:45:22	8.28	42	0
9	00:31	0.00:48:48	8.42	29	0
10	00:48	0.00:49:27	8.44	29	0
11	00:42	0.00:52:04	8.56	27	0
12	00:39	0.00:53:35	8.62	24	0
13	02:54	0.00:54:49	8.66	24	0
14	01:24	0.00:59:30	8.77	24	0
15	02:25	0.01:06:59	9.23	24	0
16	00:37	0.01:10:34	9.43	26	0
17	01:04	0.01:23:38	10.27	23	0
18	00:55	0.01:26:33	10.44	22	0
19	20:18	0.01:27:59	10.54	25	0
20	46:53	0.01:49:47	10.75	25	0
21	00:42	0.02:54:31	12.41	26	0
22	00:40	0.03:03:02	12.90	26	0
23	00:30	0.03:14:41	13.69	32	0
24	00:44	0.03:16:12	13.78	30	0
25	02:18	0.03:19:41	13.99	34	0
26	00:30	0.03:30:01	14.64	31	0
27	30:06	0.03:36:48	14.88	31	0
28	01:24	0.04:07:29	15.09	27	0
29	07:03	0.04:08:57	15.16	29	0
30	00:43	0.04:16:15	15.42	32	0
31	00:35	0.04:34:14	20.20	11	0
32	06:09	0.04:38:34	20.89	28	0
33	01:36	0.04:54:57	22.98	34	0
34	02:11	0.04:58:17	23.08	30	0
35	09:52	0.05:02:45	23.28	30	0
36	02:43	0.05:22:58	28.80	24	0
37	00:33	0.05:26:20	29.36	44	0
38	01:51	0.05:27:01	29.41	47	0
39	01:04	0.05:30:26	29.53	37	0
40	00:32	0.05:31:39	29.59	43	0
41	00:54	0.05:32:31	29.63	50	0
∑	42:50