Run.GPS Community Server - nahe Osteria Carlettini (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

franzillo

Sportart:

Wandern

Ort:

Osteria Carlettini (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:17	5.15	11:39	4283	4509	0	0	0
2.00	2.00	31:03	3.86	15:31	3233	3605	0	0	0
4.00	2.00	32:26	3.70	16:13	1951	2203	0	0	0
6.00	2.00	33:16	3.61	16:38	157	126	0	0	0
8.00	2.00	26:23	4.55	13:12	138	125	0	0	0
10.00	2.00	27:29	4.37	13:45	123	45	0	0	0
12.00	2.00	23:18	5.15	11:39	63	46	0	0	0
14.00	2.00	22:27	5.35	11:14	261	4	0	0	0
16.00	2.00	24:26	4.91	12:13	338	0	0	0	0
18.00	1.02	10:29	5.83	10:18	67	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 10:08:00

Dauer:

0.04:14:41

Aktive Zeit:

0.03:06:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.25	11:26	4280	2928	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.93	15:17	3232	3307	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.88	15:27	1653	2009	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.17	3.51	17:07	2009	2148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.13	14:31	15	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.38	17:44	142	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.41	13:37	90	125	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.47	4.40	13:39	135	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.55	4.65	12:54	93	45	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.77	5.31	11:18	6	50	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.76	5.28	11:22	264	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.56	4.69	12:47	297	0	0	0	0
0.04:00:00	14:41	1.41	5.78	10:23	97	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:51	7.67	4.08	14:42	815	116	0	0	0
2	0.02:21:50	11.35	4.80	12:30	1057	1150	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:58:10	4.22	1982	0
2	01:16	0.01:07:31	4.83	2034	0
3	00:37	0.01:18:12	5.45	2121	0
4	00:37	0.01:19:21	5.49	2138	0
5	01:42	0.01:42:14	7.03	2277	0
6	01:05	0.01:52:15	7.67	2186	0
7	00:54	0.01:53:56	7.72	2180	0
8	00:35	0.01:55:07	7.77	2166	0
9	00:45	0.02:07:19	7.81	2147	0
10	00:55	0.02:08:55	7.91	2151	0
11	01:25	0.02:42:47	10.40	2079	0
12	02:25	0.02:55:50	11.36	2115	0
13	02:13	0.03:10:49	12.51	2024	0
14	01:14	0.03:33:32	14.47	2065	0
15	02:00	0.03:57:35	16.51	1743	0
∑	18:15