Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:04	2.99	20:04	109	92	0	0	0
2.00	1.00	12:47	4.69	12:47	13	10	0	0	0
3.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	32:29	1.85	32:29	164	203	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:37	4.41	13:37	7	29	0	0	0
7.00	1.00	14:35	4.11	14:35	48	3	0	0	0
8.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
9.00	0.06	03:37	0.96	02:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2025 09:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:28:29

Aktive Zeit:

0.01:37:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.81	15:45	300	199	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.88	15:27	12	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	32	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.52	1.57	38:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.51	17:05	197	204	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.40	13:38	15	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.22	14:13	70	21	0	0	0
0.02:20:00	08:29	0.40	2.80	21:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2017	6.30	09:32
01.05.2017	6.11	09:49
20.11.2016	5.50	10:54
29.12.2019	5.26	11:25
22.12.2021	5.17	11:36
31.12.2020	5.16	11:37
20.06.2019	5.16	11:37
24.11.2021	5.15	11:38
Dieses Training	3.66	16:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.02	177	0
2	02:54	0.00:00:37	0.02	177	0
3	01:34	0.00:09:28	0.55	180	0
4	02:27	0.00:15:18	1.18	184	0
5	00:21	0.03:56:57	1.20	76	0
6	06:12	0.03:57:36	1.27	146	0
7	00:29	0.04:35:09	3.76	177	0
8	01:30	0.04:42:35	4.30	178	0
9	08:40	0.04:44:21	4.45	177	0
10	22:08	0.04:53:07	4.60	187	0
11	00:50	0.05:15:28	5.54	192	0
12	00:10	0.05:44:31	7.58	215	0
13	01:37	0.06:04:17	9.01	150	0
14	01:16	0.06:06:23	9.05	164	0
∑	50:15