Run.GPS Community Server - nahe Hörste (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Hörste (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:37	3.84	15:37	13	19	0	0	0
1.00	1.00	23:30	2.55	23:30	38	30	0	0	0
2.00	1.00	16:18	3.68	16:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:48	3.80	15:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:41	4.09	14:41	18	5	0	0	0
5.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:13	0.49	02:13	11	19	0	0	0
8.00	0.93	13:50	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2025 12:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:09:30

Aktive Zeit:

0.02:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.83	15:39	13	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.80	2.39	25:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.82	15:43	21	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.75	16:00	9	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.25	14:07	23	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.41	13:37	13	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.07	0.21	42:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.08	24:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.01	09:14	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.02	0.05	20:30	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.78	2.33	25:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	09:30	0.55	3.50	17:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:52 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2017	6.30	09:32
01.05.2017	6.11	09:49
20.11.2016	5.50	10:54
29.12.2019	5.26	11:25
22.12.2021	5.17	11:36
31.12.2020	5.16	11:37
20.06.2019	5.16	11:37
24.11.2021	5.15	11:38
Dieses Training	2.15	27:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

32.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	195	0
2	00:05	0.00:05:16	0.36	193	0
3	00:26	0.00:09:45	0.67	195	0
4	00:05	0.00:17:38	1.11	212	0
5	06:02	0.00:25:21	1.59	187	0
6	00:15	0.00:32:10	1.68	176	0
7	00:52	0.00:33:49	1.77	174	0
8	00:53	0.00:34:49	1.79	177	0
9	00:32	0.00:36:21	1.84	184	0
10	00:21	0.00:37:00	1.87	186	0
11	00:07	0.00:37:59	1.91	190	0
12	00:12	0.00:41:34	2.15	192	0
13	01:03	0.00:43:48	2.29	190	0
14	00:20	0.00:45:47	2.36	189	0
15	00:24	0.01:02:12	3.46	181	0
16	00:13	0.01:06:04	3.67	204	0
17	00:25	0.01:12:55	4.09	216	0
18	00:19	0.01:40:14	6.02	183	0
19	49:08	0.02:01:25	7.53	185	0
20	00:36	0.04:02:42	8.55	168	0
21	02:08	0.04:07:22	8.92	172	0
∑	04:36