Run.GPS Community Server - nahe Rheinermark (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mozart28

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheinermark (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:38	2.58	23:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:51	2.17	27:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:58	2.74	21:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
5.00	0.00	00:49	0.02	17:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2019 13:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:46

Aktive Zeit:

0.00:50:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.42	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.15	19:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.02	19:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.87	32:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.09	19:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:07 /km

Max. Tempo:

14:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2018	3.47	17:18
Dieses Training	2.98	20:09
10.10.2018	1.48	40:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:53	0.12	164	0
2	00:58	0.00:04:51	0.33	180	0
3	02:18	0.00:07:41	0.50	189	0
4	00:23	0.00:11:50	0.69	194	0
5	00:05	0.00:12:22	0.73	194	0
6	00:51	0.00:12:45	0.74	196	0
7	00:44	0.00:15:24	0.88	199	0
8	05:28	0.00:16:46	0.94	201	0
9	01:09	0.00:22:56	1.13	204	0
10	00:45	0.00:26:15	1.31	201	0
11	00:36	0.00:30:12	1.54	205	0
12	00:59	0.00:33:57	1.76	212	0
13	00:30	0.00:37:21	1.93	209	0
14	01:48	0.00:39:29	2.05	210	0
15	00:46	0.00:43:33	2.18	218	0
16	01:32	0.00:46:44	2.36	213	0
17	00:43	0.00:48:48	2.43	209	0
18	00:28	0.00:50:23	2.53	203	0
19	01:19	0.00:51:56	2.63	202	0
20	01:55	0.00:57:16	2.96	197	0
21	01:33	0.00:59:27	3.09	194	0
22	11:20	0.01:01:42	3.23	192	0
23	00:14	0.01:15:46	3.75	168	0
24	02:20	0.01:17:46	3.86	163	0
25	01:34	0.01:21:20	4.02	159	0
26	00:46	0.01:23:25	4.15	158	0
27	00:08	0.01:25:20	4.25	165	0
28	05:08	0.01:25:51	4.27	165	0
29	00:47	0.01:34:06	4.64	159	0
30	01:14	0.01:39:31	5.00	160	0
∑	49:08