Run.GPS Community Server - nahe Thomasroith (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bachihans

Sportart:

Wandern

Ort:

Thomasroith (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:43	3.82	15:43	49	1	84	0	95
1.00	1.00	12:43	4.72	12:43	16	9	96	88	117
2.00	1.00	14:32	4.13	14:32	0	0	96	89	122
3.00	1.00	14:38	4.10	14:38	0	45	110	95	137
4.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	106	84	124
5.00	1.00	12:23	4.85	12:23	2	1	108	101	125
6.00	0.40	04:36	5.19	11:34	0	0	108	103	111

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2017 12:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:28:42

Aktive Zeit:

0.01:20:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.10	19:20	0	0	80	0	92
0.00:10:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	93	88	106
0.00:20:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	99	89	122
0.00:30:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	95	89	107
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	106	90	123
0.00:50:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	109	95	137
0.01:00:00	10:00	0.70	4.19	14:18	0	0	106	84	124
0.01:10:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	108	101	119
0.01:20:00	08:42	0.72	4.98	12:03	0	0	107	102	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:34 /km

Max. Tempo:

08:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	0%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	1%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	35%
Aerob 98 - 111 bpm	52%
Anaerob 112 - 125 bpm	11%
Maximum 126 - 140 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:20	0.00	717	0
2	00:05	0.00:06:22	0.24	705	0
3	00:14	0.00:07:19	0.29	701	0
4	00:13	0.00:08:47	0.40	695	0
5	00:18	0.00:18:24	1.24	656	0
6	00:17	0.00:23:34	1.67	662	0
7	00:17	0.00:33:36	2.38	666	0
8	00:06	0.00:34:17	2.41	667	0
9	00:08	0.00:40:23	2.86	667	0
10	00:36	0.00:41:52	2.93	667	0
11	00:18	0.00:47:08	3.30	684	0
12	00:21	0.00:57:27	4.00	716	0
13	01:17	0.01:07:40	4.75	733	0
∑	07:27