Run.GPS Community Server - nahe Kotsyubinskoye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

YD7R-5PU3-N2FF

Sportart:

Wandern

Ort:

Kotsyubinskoye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:23	3.90	15:23	11	8	0	0	0
1.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:14	3.29	18:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:02	4.60	13:02	11	6	0	0	0
4.00	1.00	16:16	3.69	16:16	15	13	0	0	0
5.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
7.00	0.15	10:31	0.86	09:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2016 14:55:00

Dauer:

0.01:54:49

Aktive Zeit:

0.01:42:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.46	13:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.80	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.30	1.78	33:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:49	0.08	1.05	57:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:20 /km

Max. Tempo:

08:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:54:49	7.15	3.74	16:03	150	76	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:05:50	0.35	187	0
2	00:29	0.00:11:07	0.68	191	0
3	00:30	0.00:31:15	2.19	187	0
4	04:05	0.00:37:54	2.63	183	0
5	02:04	0.01:04:50	4.33	188	0
6	00:53	0.01:08:59	4.50	182	0
7	00:44	0.01:41:31	6.84	193	0
8	02:39	0.01:52:09	7.14	195	0
∑	11:50