Run.GPS Community Server - nahe Lauchröden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Wandern

Ort:

Lauchröden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	16:13	1.85	32:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
5.00	0.49	07:40	3.87	15:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 14:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:07

Aktive Zeit:

0.01:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.27	26:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.30	26:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.07	19:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:07	0.16	3.06	19:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:48 /km

Max. Tempo:

08:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2016	4.94	12:08
Dieses Training	3.54	16:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.00	241	0
2	00:22	0.00:01:02	0.04	229	0
3	00:17	0.00:02:00	0.10	204	0
4	00:18	0.00:03:02	0.21	207	0
5	00:22	0.00:03:51	0.26	204	0
6	00:22	0.00:05:48	0.43	205	0
7	00:17	0.00:07:30	0.55	202	0
8	01:24	0.00:12:13	0.90	215	0
9	00:19	0.00:19:19	1.36	211	0
10	00:19	0.00:21:43	1.53	209	0
11	00:18	0.00:26:20	1.88	195	0
12	01:05	0.00:28:49	2.05	197	0
13	00:17	0.00:30:21	2.12	194	0
14	00:53	0.00:35:03	2.46	199	0
15	00:19	0.00:36:21	2.51	200	0
16	03:59	0.00:45:12	3.13	216	0
17	01:43	0.00:49:26	3.16	213	0
18	00:49	0.00:52:25	3.26	206	0
19	00:56	0.00:54:26	3.39	204	0
20	04:35	0.00:56:08	3.47	203	0
21	00:37	0.01:01:02	3.58	197	0
22	00:21	0.01:06:01	3.92	198	0
23	00:21	0.01:12:34	4.39	196	0
24	01:09	0.01:14:56	4.55	193	0
25	00:20	0.01:16:57	4.63	198	0
26	00:12	0.01:17:48	4.66	197	0
27	00:08	0.01:18:01	4.69	197	0
28	02:21	0.01:19:11	4.70	195	0
29	00:19	0.01:21:38	4.75	198	0
30	00:31	0.01:23:51	4.90	195	0
31	00:20	0.01:25:06	4.98	192	0
32	00:20	0.01:27:44	5.16	200	0
33	00:52	0.01:32:15	5.48	204	0
∑	27:17