Run.GPS Community Server - nahe Schmerzke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dark-Hiker

Sportart:

Wandern

Ort:

Schmerzke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:13	5.87	10:13	13	18	96	77	124
1.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	108	102	121
2.00	1.00	09:11	6.53	09:11	15	25	109	105	113
3.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	108	103	112
4.00	1.00	09:05	6.61	09:05	47	23	106	97	113
5.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	108	104	114
6.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	110	104	115
7.00	1.00	10:17	5.83	10:17	12	9	108	104	114
8.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	109	105	114
9.00	0.15	02:48	3.17	18:56	0	0	104	82	111

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2016 05:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:09

Aktive Zeit:

0.01:21:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	96	77	124
0.00:10:00	10:00	1.18	7.09	08:28	27	14	108	102	121
0.00:20:00	10:00	1.16	6.94	08:39	16	25	109	105	113
0.00:30:00	10:00	1.22	7.31	08:12	46	36	106	97	112
0.00:40:00	10:00	1.07	6.40	09:23	21	19	109	100	114
0.00:50:00	10:00	1.04	6.26	09:35	24	26	109	104	115
0.01:00:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	109	104	115
0.01:10:00	10:00	1.04	6.25	09:36	14	11	109	105	114
0.01:20:00	06:09	0.49	4.76	12:36	0	0	107	82	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:58 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2016	6.86	08:45
22.06.2016	6.61	09:05
15.11.2016	6.55	09:10
18.05.2016	6.54	09:11
19.05.2016	6.46	09:17
22.11.2016	6.44	09:19
10.11.2016	6.44	09:19
10.02.2013	6.38	09:24
Dieses Training	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 80 bpm	0%
Aufwärmen 81 - 96 bpm	6%
Fettverbrennung 97 - 112 bpm	81%
Aerob 113 - 128 bpm	13%
Anaerob 129 - 144 bpm	0%
Maximum 145 - 161 bpm	0%